Витамин B12, водорастворимый витамин, также известный как кобаламин, задействован во многих биохимических реакциях и неврологических функциях организма, включая синтез ДНК. Ваше тело не может вырабатывать витамин B12 самостоятельно, поэтому его нужно получать с пищей или с добавками. Дефицит может быть серьезным и приводит к ряду связанных изменений, включая расстройства личности, раздражительность и депрессию, а также широкий спектр симптомов, включая боль в суставах, ощущения «покалывания», онемение и одышку. Однако один из менее известных симптомов может повлиять на ваш голос. Если вы часто испытываете охриплость голоса, возможно, всему виной дефицит витамина B12.

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":

Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 26 - 4 рецепта ванночек, которые помогут очистить организм от токсинов
Часть 27 - Очищения для оздоровления организма
Часть 28 - 3 тибетских рецепта очищения крови
Часть 29 - 3 полезных напитка для очищения
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
...
Часть 34 - Рецепт, который поможет очистить кишечник и вывести из организма токсины.
Часть 35 - Простой рецепт напитка для выведения токсинов из организма и укрепления иммунитета
Часть 36 - Как очистить организм с помощью риса

Эта трава помогает при самых различных заболеваниях. Листья мяты применяют в свежем и сушеном виде, из них готовят отвары и настои. О каких противопоказаниях к употреблению мяты необходимо знать?

Чай из мяты считается известным успокаивающим напитком, он имеет благотворное влияние на нервную систему. Как еще можно применять данное растение с приятным запахом в лечебных целях? Перечная мята обладает тонизирующим эффектом и помогает в профилактике таких проблем со здоровьем, как воспаления, инфекции, дисфункции пищеварения, диабет и многих других. Стоит узнать подробнее об этом растении, а также при каких заболеваниях оно помогает, и в каком случае может принести вред организму.

Знаете ли Вы, что «горящая» боль в ступнях или ногах может свидетельствовать о диабете? 

Если у Вас появилась такая боль - немедленно обратитесь к врачу!

Очень часто в ритме современной жизни мы не обращаем внимания на то, что у нас что-то где-то заболело или закололо.  Не обратив внимания на какую-то боль, Вы можете пропустить инсульт или инфаркт, лечение которых должно быть начато мгновенно. На какую боль следует обратить внимание и сразу обратиться к врачу?

• Капсаицином. Этот алкалоидоподобный амид представлен здесь просто в сумасшедшей концентрации – аж 1,9%! Причисляемый современной фармакологией к классу раздражающих средств натурального происхождения, он способен оказывать обезболивающее, противомикробное и обжигающее действие. При попадании на слизистые оболочки, доставляет весьма дискомфортные ощущения, а порой и вовсе вызывает ожоги.
• Витамином С. Известный своими иммуномодулирующими свойствами, он заметно повышает защитные функции организма, делает его более устойчивым к вирусам и инфекциям.
• Витамином В. Укрепляет стенки сосудов, запускает и активизирует регенерационные процессы.
• Каротином. Способный контролировать уровень холестерина в крови, он снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, оказывается эффективен в очищении от шлаков и токсинов, обеспечивает общеукрепляющее действие.
• Эфирными маслами. Выступают в роли антиоксидантов, благотворно влияют на иммунитет.
• Зеленые и красные перечные плоды, как правило, употребляют в свежем и консервированным виде. Их используют для приготовления мясных и вегетарианских блюд, в качестве заготовок на зиму либо приправ для заправки соусов и супов. И если бытовое применение продукта практически не вызывает вопросов, то фармакологическое оказывается весьма любопытным.

• радикулитах;
• невралгии;
• миозитах;
• плекситах.

Если ваши мышцы нуждаются в отдыхе и приятной процедуре, можно выполнить растирание. Для этого приготовим полезный состав, который поможет снять усталость мускулатуры, повысит тонус и уберет болезненные проявления. Предлагаем рецепт состава для растирания мышц.

«Гусиные лапки», синяки, мешки и другие косметические дефекты в области вокруг глаз портят внешний вид представительниц прекрасного пола, которые проводят различные процедуры для их устранения. Массаж от морщин вокруг глаз позволяет добиться здоровой и привлекательной кожи в домашних условиях. Несложные массажные техники без обращения к дорогостоящим процедурам помогут сохранить молодость надолго.